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Marta Arrais

Cronista

Nasceu em 1986. Possui mestrado em ensino de Inglês e Espanhol (FCSH-UNL). É professora. Faz diversas atividades de cariz voluntário com as Irmãs Hospitaleiras do Sagrado Coração de Jesus e com os Irmãos de S. João de Deus (em Portugal, Espanha e, mais recentemente, em Moçambique)

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Viver em verdade

15 abril 2026  •  Leitura: 2

Viver em verdade é um desafio permanente. Parece que a cada momento somos chamados a fazer desvios da essência que nos habita. É como se o que fosse mais válido e mais aceite socialmente fosse, precisamente, aquilo que não somos. Para sobreviver, somos muitas vezes chamados a mostrar uma versão da

15 abril 2026

Marta Arrais

Cronista

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Quem retira a pedra do nosso Sepulcro?

1 abril 2026  •  Leitura: 2

1 abril 2026

Marta Arrais

Cronista

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No meio do caos, o silêncio

11 março 2026  •  Leitura: 2

Vivemos mergulhados em crises. Se não é por uma razão é por outra. Se não é por rebentar uma guerra externa, é porque rebenta uma guerra a partir de dentro de nós. Parece-me que acaba por ser difícil recordar-nos dos tempos calmos ou pacíficos. Quase sentimos que nem sequer existiram realmente. Qua

11 março 2026

Marta Arrais

Cronista

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É pouco o que podemos controlar

25 fevereiro 2026  •  Leitura: 2

Vivemos como se a vida dependesse de nós para prosseguir ou para acontecer como acontece.

25 fevereiro 2026

Marta Arrais

Cronista

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No olho da tempestade

11 fevereiro 2026  •  Leitura: 2

Há, na vida, alturas assim. Em que nos vemos dentro da própria tempestade. Como se também ela fizesse parte de nós. Como se tudo à nossa volta fosse, simplesmente: caos, lama e destruição. É assim que nos temos visto nas últimas semanas. A braços com uma intempérie externa que nos veio, igualmente,

11 fevereiro 2026

Marta Arrais

Cronista

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Como trazer a paz para o nosso mundo interno?

28 janeiro 2026  •  Leitura: 2

Os desafios de atualmente são tremendos. A cada ano que passa parece que tudo se adensa, que o ritmo se torna ainda mais acelerado. O tempo que temos para o nosso mundo interno, e para o cultivo da nossa paz, esgota-se sem sequer nos apercebermos. Os apelos externos não são passíveis de redução. No

28 janeiro 2026

Marta Arrais

Cronista

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Sei por onde não quero ir

14 janeiro 2026  •  Leitura: 2

É fácil perdermo-nos quando os caminhos sugeridos são imensos. Vai por aqui. Dizem. Faz assim. Compra isto. Faz esta viagem. Experimenta este restaurante. Segue este influencer. De repente, todos somos peritos em sugestões e em caminhos. No meio de tanta informação ficamos sem bússola. Ou melhor,

14 janeiro 2026

Marta Arrais

Cronista

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Novo ano ou novo eu?

31 dezembro 2025  •  Leitura: 2

31 dezembro 2025

Marta Arrais

Cronista

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É este Natal que queremos?

17 dezembro 2025  •  Leitura: 2

Estamos a caminho de mais um Natal. É, sem dúvida, uma época diferente. No entanto, nem sempre parece diferente pelos melhores motivos. A cada ano que passa sinto que a essência daquilo que a Estrela-Maior nos trouxe, há tantos milhares de anos, se dissipa cada vez mais. Há esta obrigação, vivida e

17 dezembro 2025

Marta Arrais

Cronista

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