Parece que só damos valor às coisas quando não as temos. E a saúde é uma delas. Diz-se que a felicidade do corpo consiste na saúde e a do espírito no saber, o saber é para a alma o que a saúde é para o corpo, saúde é riqueza, a saúde é um bem precioso e não tem preço, mais vale a saúde que o dinheiro, mais vale saúde boa que pesada bolsa, quem tem saúde e liberdade é rico e não o sabe, quem goza de saúde perfeita é rico sem o saber e a felicidade consiste em trabalho, paz e saúde.

Já todos nos apercebemos de que quem tem saúde de ferro pode um dia enferrujar, doença bem tratada poucas vezes é demorada, a doença vem a cavalo e vai a pé, a doença entra às braçadas e sai às polegadas, doença comprida em morte acaba, quem não come por ter comido não tem doença de perigo, a doença é o celeiro do médico, casa onde não entra o sol entra o médico, quem bem se cura muito dura e para grandes males grandes remédios.

Valham-nos alguns conselhos que a sabedoria popular nos oferece: deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer, mais mata a gula que a espada, para ter saúde pouca cama pouco prato e muito sapato, come pão bebe água e viverás sem mágoa, come bem e folga e terás vida longa, não comas cru nem andes com o pé nu, vida desregrada velhice pesada, a saúde é a justa medida entre o calor e o frio, um dia frio e outro quente põem o homem doente, mais cura a dieta que a lanceta, a doença e a dor conhecem-se na cor e a cisma é pior que uma doença.

Há que reconhecer que saúde cuidada vida conservada, conforme comemos assim vivemos, vida regrada vida prolongada, cautelas e caldos de galinha nunca fizeram mal a ninguém e quem tem doença abra a bolsa e tenha paciência.

Apesar de tudo, não esqueçamos que a quem Deus quer dar a vida água da fonte é mezinha, mal que não tem cura é a velhice e a loucura, enquanto há saúde quedos estão os santos, prevenir é o melhor remédio e rir é o melhor remédio.